« Votre voyage vers la sérénité commence ici! » Je suis Fabienne, thérapeute psychocorporel , révélatrice de vos talents. Je vous aide à trouver ou retrouver vos ressources vers un bien-être durable. Vous allez découvrir par le biais de cette newsletter, des éléments importants pour vous permettre d’être Bien dans votre corps, Bien dans votre tête, pour en finir avec les pensées incessantes et retrouver une vie sereine.Et toujours, Comment mettre en place une routine pour être bien dans votre corps, bien dans votre tête Des conseils concrets et applicables pour trouver des pistes et les appliquer dans votre quotidien Les choses à éviter si vous en avez marre de ne pas vous sentir alignée et épanouie dans votre vie Et bien plus encore ! Le mood du mois : « Votre voyage vers la sérénité commence ici ! »Chers lecteurs, Êtes-vous prêt à transformer votre vie et à retrouver la sérénité ?Le programme « ESPRIT LIBRE » est conçu pour vous accompagner sur ce chemin. « ESPRIT LIBRE» vous offre des bénéfices transformateurs : 1. Libération des pensées incessantes : Apprenez à apaiser votre esprit et à vous libérer des pensées qui vous encombrent. 2. Retrouver la sérénité : Découvrez des techniques de relaxation et de pleine conscience qui vous aideront à retrouver un état de calme intérieur. 3. Équilibre corps-esprit : Renforcez votre bien-être global en harmonisant votre corps et votre esprit. Résumé du programme » ESPRIT LIBRE »Ce programme d’accompagnement s’étend sur 8 semaines et est structuré en plusieurs phases : Phase 1 : Évaluation et Objectifs (Semaine 1) – Entretien Initial : Un questionnement approfondi pour définir vos objectifs selon la méthode PERMA (Émotions positives, Engagement, Relations Sociales, Sens, Accomplissement). Phase 2 : Mise en Place et Relaxation (Semaines 2 et 3) – Semaine 2 : Introduction à la relaxation avec des techniques de respiration et de relâchement musculaire. – Semaine 3 : Approfondissement des techniques de relaxation et introduction à la psychologie positive. Phase 3 : Engagement et Pleine Conscience (Semaines 4 et 5) – Semaine 4 : Ateliers d’engagement personnel et exercices de psychologie positive. – Semaine 5 : Initiation à la méditation de pleine conscience. Phase 4 : Sens et Accomplissement (Semaines 6 et 7) – Semaine 6 : Recherche de sens dans votre vie personnelle et professionnelle. – Semaine 7 : Intégration des apprentissages et évaluation de vos progrès. Conclusion (Semaine 8) – Entretien Final : Bilan général et célébration de vos progrès. Ce programme est flexible et s’adapte à vos besoins uniques.Format hybride regroupant des rendez-vous en présentiel, des rendez-vous Visio et un cahier d’exercices audio pour vous permettre de continuer le travail entre nos rendez-vous hebdomadaires. Envie d’en savoir plus ? pour planifier un rendez-vous téléphonique clique-ici. Témoignages de participants précédents « Grâce à Esprit Libre, j’ai retrouvé un équilibre que je pensais perdu. » – Marie « Les techniques de relaxation m’ont aidé à gérer mon stress au quotidien. » – Julien Clique-ici pour en savoir plus. Votre sérénité vous attend! Ne manquez pas cette opportunité ! Les inscriptions se clôturent bientôt. Inscrivez-vous dès maintenant pour commencer votre voyage vers la sérénité.Nous avons hâte de vous accompagner sur ce chemin ! Clique-ici pour en savoir plus. Les actualités Nouveau site internet Je t’invite à le consulter : ICI   « Libérez votre esprit en 8 semaines : commencez votre voyage vers la sérénité dès aujourd’hui ! »Pour débuter un accompagnement : •  A partir du 26 août, c’est par ICI Contacte-moi si tu souhaites avoir plus d’informations.Fabienne Lecoutre  Se désinscrire |
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