Je suis Fabienne, thérapeute psychocorporel , révélatrice de vos talents. Je vous aide à trouver ou retrouver vos ressources vers un bien-être durable. « Les inscriptions pour le programme ESPRIT LIBRE sont ouvertes !En 8 semaines, libérez vous des pensées débordantes et retrouvez une vie sereine. Ne manquez pas cette opportunité.Fin des inscriptions le 16/09.  Réservez un appel avec moi pour en savoir davantage: ICI Le mood de la newsletter : “Commence par faire le nécessaire, puis fais ce qu’il est possible de faire, et tu réaliseras l’impossible sans t’en apercevoir “Saint François d’Assise Après plus de 30 ans d’expérience dans le secteur bancaire, précédée d’un passage dans la grande distribution, j’ai vécu le poids du stress. Mon désir constant de performer et de réussir m’a poussée à établir des standards exigeants pour moi-même, à respecter des règles strictes et à rechercher la reconnaissance. Cependant, cette quête m’a souvent laissée perplexe face aux interactions entre l’individu et la société, me privant des clés essentielles pour comprendre le fonctionnement humain. J’ai traversé des périodes d’incompréhension, d’isolement et de déceptions. J’aurai aimé à l’époque avoir un programme global, qui intègre le corps et l’esprit pour me permettre de travailler mes émotions, mes blocages et d’avoir des exercices pratiques à intégrer dans mon quotidien pour aller mieux…. Alors j’ai crée ce programme ESPRIT LIBRE tel que j’aurai aimé l’avoir. « 8 semaines pour se libérer des pensées débordantes et retrouver une vie sereine. »Comprendre la personne dans sa globalité est essentiel. Je pratique une thérapie associant le corps et l’esprit. Préparez vous dès aujourd’hui à découvrir un chemin vers une vie plus sereine et épanouissante.  Le Contenu du programme ESPRIT LIBRE sur 8 semainesPhase 1 : Evaluation et Objectifs (Semaine 1)Phase 2 : Mise en Place et Relaxation (semaine 2 et 3)Phase 3 : Engagement et Pleine Conscience (semaine 4 – 5)Phase 4 : Sens et Accomplissement (Semaine 6-7)Conclusion (Semaine 8)Ce programme est conçu pour être flexible et ajustable selon l’évolution et les besoins uniques de chaque participant.Format hybride, présentiel, Visio et cahier d’exercices pour intégrer les techniques dans votre quotidien.Si vous souhaitez en savoir plus ou explorer ces techniques spécifiques, n’hésitez pas à me contacter! Cliquez-ici. Les Bénéfices du programme ESPRIT LIBRE Découvrez les bénéfices transformateurs du programme « Esprit Libre » :1. Libération des pensées incessantes : Apprenez à apaiser votre esprit et à vous libérer du tourbillon mental qui vous empêche de vivre pleinement. Dites adieu aux ruminations et retrouvez une clarté d’esprit.2. Retrouver la sérénité : Grâce à des techniques de relaxation profonde, vous cultiverez un état de calme intérieur, vous permettant de naviguer à travers les défis de la vie avec confiance et tranquillité. 3. Équilibre corps-esprit : En harmonisant votre corps et votre esprit, vous favoriserez une meilleure gestion du stress, une amélioration de votre santé physique et mentale, et une sensation de plénitude. Ce programme est une invitation à transformer votre vie, à retrouver votre essence et à embrasser un avenir serein et épanouissant. Êtes-vous prêt à faire le premier pas vers votre liberté intérieureCliquez-ici pour en savoir plus. Témoignages et succès: Témoignage de Julien, 50 ans :« J’ai toujours eu du mal à me concentrer à cause de mes pensées incessantes. Grâce à ce programme, j’ai appris à les observer sans jugement et à les laisser passer. Cela a transformé ma manière de vivre. Je suis maintenant capable de profiter pleinement de chaque moment. J’ai retrouver la motivation d’aller de l’avant et de vivre pleinement. « Témoignage de Léa, 39 ans : « Ce programme a été un véritable tournant dans ma vie. J’ai appris à me libérer de mes pensées négatives et à cultiver un état de calme intérieur. Je me sens plus équilibrée et en paix avec moi-même. J’ai retrouvé la confiance en moi que j’avais perdu. Je ne peux que recommander « Esprit Libre » à ceux qui cherchent à retrouver leur sérénité. »µ Témoignage de Stéphanie, 28 ans: « Je ne m’en sortais pas et pourtant j’avais déjà essayé différentes pratiques, l’hypnose, le breathwork, l’accompagnement d’un médium… Grâce au programme Esprit Libre, j’ai fait comme un « reset » . Aujourd’hui j’accepte d’écouter mes ressentis, je suis attentive aux réactions de mon corps. J’ai mis en place une routine avec des exercices de respiration et j’intègre petit à petit la pleine conscience dans ce que je fais. Je me sens réconciliée avec moi-même, pleinement en phase avec mon corps et mon esprit. » N’hésitez pas à venir explorer le programme avec moi . Cliquez-ici pour en savoir plus. Les actualités14 septembre : Marche méditative en pleine conscienceRejoignez-nous Samedi 14 septembre 2024 pour une marche en conscience dans les vignes de Jeansotte de 10h30 à 11h30.Nous expérimenterons le pouvoir de la pleine conscience et du moment présent, à travers une marche méditative en pleine présence.Rejoignez-nous pour cette expérience transformatrice, pour s’inscrire c’est ici.   Cercle de femmes – Lignée Fémininemardi 22 octobreUn cercle de femmes axé sur la lignée féminine offre un espace sacré pour partager des expériences, renforcer les liens et célébrer l’héritage féminin. Il permet de transmettre des sagesses ancestrales, de guérir des blessures intergénérationnelles et de favoriser la solidarité entre femmes. En se reconnectant à leurs racines, les participantes peuvent découvrir leur puissance intérieure, s’encourager mutuellement et créer un soutien inestimable pour leur cheminement personnel. C’est un véritable catalyseur de transformation et d’épanouissement collectif !Pour vous inscrire c’est ici. Reprise des séances de Médiation de Pleine Conscience le 17 septembre dans les locaux de la maison des associations à St selve. Pour en savoir plus, venez nous voir sur le forum des associations le samedi 7 septembre après-midi.  Contactez-moi si vous souhaitez avoir plus d’informations.Fabienne Lecoutre  Se désinscrire |
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