Newsletter 2- Février 2025 « Faites de votre mieux, foutez vous la paix! »

Le mood de la newsletter : “Foutez-vous la paix!


Pour le philosophe Fabrice Midal, auteur du livre « Foutez-vous la paix, et commencez à vivre », méditer est un acte politique. Il s’agit d’un retour à son humanité profonde mise en sommeil par les exigences du monde moderne. 
La méditation n’a pas d’objectif de se détendre ou autre injonction de lâcher prise. La méditation permet au fil de la pratique de comprendre la manière dont notre corps et notre esprit fonctionnent, en accueillant ce qui se passe, en portant attention aux sensations aux ressentis. 

Je vous propose, par mon approche, d’apprendre comment arrêter de vous maltraiter, de vous mettre la pression, de vous juger en permanence, de vous faire du mal.
Vous découvrirez des pratiques simples et applicables au quotidien de manière tout à fait différente. Non pas vous imposer de nouvelles règles, devoir réussir un exercice, être calme, sans pensées ou je ne sais quoi — mais plutôt vous rencontrer, rencontrer la vie en vous, pour de bon. 
 

Préparez vous dès aujourd’hui à découvrir un chemin vers une vie plus sereine et épanouissante! 

Devenez un activiste du bien-être commun.

Productivité, rentabilité, compétitivité sont autant de substantifs dans lesquels nous perdons notre humanité si nous n’apprenons pas à nous recentrer.
La méditation est une ressource dont l’usage est nécessaire : elle nous permet de porter un regard réflexif sur la manière d’anticiper ce qui est attendu de nous. Cette initiative personnelle est un acte politique œuvrant pour le bien commun. Prendre du temps pour soi passe par moins d’exigence de notre personne. Tout vouloir contrôler peut facilement virer à l’obsession : vous ne pouvez pas tout faire. Essayez de faire de votre mieux, cela est largement suffisant. Moins de tâches accomplies, mais mieux accomplies : privilégier la qualité à la quantité aide à vous préserver durablement.

Si vous souhaitez vivre plus serein en 2025, n’hésitez pas à me contacter!
Cliquez-ici.

Revenez à votre humanité.

Charlie Chaplin dans Les Temps Modernes illustre le « corps machine », théorisé par René Descartes dans les Méditations métaphysiques. La particularité de l’interprétation de Chaplin est que l’acteur fusionne avec la mécanique industrielle alors que Descartes insiste sur la dualité que représente le corps et l’esprit, s’inspirant largement de Platon. Sortez de l’engrenage, faites un pas de côté et jugez si le rythme de la machine correspond à votre rythme intime. Exprimez votre individualité : la méditation est un outil nécessaire à la connaissance de soi. Vous ne connaissez pas votre rythme ? Apprenez à le redécouvrir. Lâchez prise et sensibilisez vous à votre propre rythme grâce à l’introspection.

Cliquez-ici pour débuter votre voyage vers la sérénité.

 Cercle de Femmes – Jeudi 20 mars 19h-21h

 Vous étiez plusieurs à ne pas être disponible sur la session du mois de janvier, alors j’ai conservé le thème qui vous intéressait: la puissance de la vulnérabilité:  Apprendre à s’ouvrir et à partager nos émotions pour créer des liens authentiques.

Rejoignez moï pour ce Cercle de Femmes ! 
Cette rencontre de 2 heures se déroule dans un cadre cocooning, propice à la douceur et à la sérénité. C’est un espace où nous pourrons partager, échanger et nous soutenir mutuellement.

Thèmes des prochaines rencontres :
Jeudi 17 avril- La créativité au féminin : Explorer notre créativité et découvrir comment elle peut enrichir notre vie quotidienne.
Jeudi 5 juin – L’estime de soi et l’auto acceptation : Travailler sur notre relation avec nous-mêmes pour cultiver une image positive et bienveillante.
Ces cercles sont une occasion de se reconnecter à soi et aux autres dans un environnement chaleureux. 

J’ai hâte de vous retrouver et de partager ces moments précieux ensemble !
Pour vous inscrire c’est par ICI

Les Samedis Zen- Samedi 15 février 14h30-17h30
 Découvrez les Samedis Zen : Une Évasion Relaxante ! 
Êtes-vous prêt à vous offrir un moment de sérénité et de bien-être ? J’ai le plaisir de vous inviter aux Samedis Zen, des pauses relaxantes et méditatives qui se dérouleront dans un cadre paisible et accueillant sur les coteaux de la Brède.

 Pourquoi participer ?
Reconnectez vous avec vous-même : Prenez le temps de vous recentrer et de vous ressourcer loin du tumulte quotidien.
Participez à un parcours de méditations guidées : en 3 heures vous découvrez une palette d’exercices de relaxation approfondie, de visualisation alliant corps et esprit… chaque session est conçue pour vous offrir une expérience unique.
Profitez d’un cadre enchanteur : Laissez vous bercer par la nature et l’atmosphère apaisante de notre lieu.
 Quand ?
Les Samedis Zen auront lieu environ une fois par mois, vous permettant ainsi de planifier ces moments de détente dans votre agenda.
Prochaines dates le samedi 15 février, le samedi 29 mars.
Prix ?
Ces pauses coûtent 45€ pour 3 heures.
 Inscrivez vous dès maintenant !
Ne manquez pas cette occasion de vous offrir une parenthèse de bien-être. Les places sont limitées, alors réservez votre spot pour vivre une expérience inoubliable !
À très bientôt pour un moment zen !
Pour vous inscrire c’est ici.