La Chrono-Nutrition® comment ça marche ?
Oubliez les régimes, passez à la Chrono-nutrition®, une méthode non restrictive avec des résultats en moyenne de -4 KG dès le premier mois et une taille de vêtement de perdue.
Quels sont les principes de la chrono-nutrition® ?
La chrono-nutrition® permet de retrouver le poids et les formes dont vous rêvez, avec en prime une gestion intelligente des métabolismes de l’organisme. Pour cela il faut et il suffit que vous appreniez à manger en suivant les rythmes biologiques quotidiens de votre cortisol, hormone qui patronne la gestion correcte de vos apports alimentaires.
Ceux-ci doivent consister à chaque repas en :
- 1 aliment principal: c’est celui qui aide à construire et reconstruire votre corps
- 1 aliment complémentaire: celui-ci va servir à vous apporter entre chaque repas le matin et l’après-midi, l’énergie dont tous vos organes auront besoin pour effectuer les travaux que votre cerveau leur aura demandé d’accomplir.
- 1 aliment additionnel: épices, condiments, sauces.
L’important est de bien manger :
– Gras le matin
– Dense le midi
– Sucré l’après-midi
– Léger le soir
La Chrono-Nutrition®, permet de mincir là où il faut sans se priver.
La Chrono-Nutrition®, méthode élaborée par le Dr Alain DELABOS et testée médicalement par les scientifiques de l’IREN’S (Institut de Recherche Européen sur la Nutrition et la Santé), est un rééquilibrage alimentaire dont le principe est de suivre le rythme naturel du corps en lui apportant les bons aliments au bon moment de la journée et en bonne quantité. Ce mode alimentaire permet à l’organisme de transformer immédiatement ce que l’on mange en énergie sans que les aliments et les graisses ne soient stockés dans certaines parties du corps.
Il est important d’éviter de penser en termes d’horaires mais de commencer sa journée chrono, au moment du lever. En effet, le petit déjeuner doit se prendre dans l’heure du lever. C’est pour cela que la chrono peut se faire aussi chez les personnes qui travaillent la nuit car on se base sur l’heure du lever.
Rééquilibre le fonctionnement de l’organisme
Outre la perte de poids, la chrono-nutrition® a pour but de réajuster la silhouette. Le corps représenterait le reflet de l’alimentation.
Le Docteur DELABOS, auteur de Mincir en Beauté grâce à la Morpho-nutrition® explique : “La silhouette est le reflet des habitudes alimentaires“. Il schématise : “Trop de sucre donne trop de seins et trop de fesses, trop de féculents donnent trop de ventre, trop de gâteaux à base de farine, de sucre et de gras donnent du ventre et des seins“.
Ainsi, un excès de légumes donne trop de hanches et de cuisses, beaucoup de viandes donne de la poitrine et d’épaules et pour finir trop de féculents donnent du ventre. Grâce à la chrono-nutrition® qui propose les repas qu’il faut, et quand il le faut, à dieu les bourrelets et vive les rondeurs et formes bien placées !
Améliore l’état de santé
Ce principe d’alimentation permet aussi d’améliorer l’état de santé. En supprimant les graisses dans le corps, il lutte contre les problèmes de diabète, d’hypertension, de cholestérol… Il permet par conséquent de jouir d’une bonne santé à travers le régime qu’elle impose. Aussi, la chrono-nutrition® est parfaitement compatible avec une vie sociale active.