Pour trouver le sommeil plus facilement, testez la respiration en carré: même temps d’inspiration,-blocage-temps d’expiration-blocage. Petit a petit le corps se détend….
[ytp]https://youtu.be/_dXzwrjJIa0[/ytp]
Pour trouver le sommeil plus facilement, testez la respiration en carré: même temps d’inspiration,-blocage-temps d’expiration-blocage. Petit a petit le corps se détend….
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