« 8 semaines pour se libérer des pensées débordantes et retrouver une vie sereine. »
Comprendre la personne dans sa globalité est essentiel. Je pratique donc une thérapie associant le corps et l’esprit.
Semaine 1 : Entretien Initial
Semaine 2- : Introduction à la Relaxation
Semaine 3 : Relaxation et Introduction à la Psychologie Positive
Semaine 4 : Engagement et Développement Personnel
Semaine 5 : Méditation de Pleine Conscience
Semaine 6 : Trouver du Sens et Accomplissement Personnel
Semaine 7 : Intégration et Évaluation Finale
Semaine 8 : Entretien Final
Ce programme est conçu pour être flexible et ajustable selon l’évolution et les besoins uniques de chaque participant.
Minimum d’une séance sur deux en présentiel pour favoriser l’interaction.
Séances intermédiaires peuvent être faites via vidéo-conférence pour flexibilité.
À utiliser entre les séances pour une pratique continue et optimale.
Suivi : questionnaire de suivi
Après un Questionnement approfondi pour mieux comprendre votre principale problématique ou défi et définir vos objectifs, nous établissons les bases du parcours d’accompagnement et fixons les indicateurs de progrès sur les 8 semaines.
Les pratiques utilisées regroupent la relaxation du corps, la psychologie positive et la méditation de pleine conscience. Elles mettent l’accent sur les interactions entre les pensées, les émotions, le psychisme et le corps physique.
Esprit Libre est un programme hybride, personnalisé selon vos besoins et vos disponibilités. Il alterne les séances présentielles, à distance et un cahier d’exercices audio qui vous permettent une intégration des outils et pratiques entre les séances.
Découvrez les bénéfices transformateurs du programme « Esprit Libre » :
1. Libération des pensées incessantes : Apprenez à apaiser votre esprit et à vous libérer du tourbillon mental qui vous empêche de vivre pleinement. Dites adieu aux ruminations et retrouvez une clarté d’esprit.
2. Retrouver la sérénité : Grâce à des techniques de relaxation profonde, vous cultiverez un état de calme intérieur, vous permettant de naviguer à travers les défis de la vie avec confiance et tranquillité.
3. Équilibre corps-esprit : En harmonisant votre corps et votre esprit, vous favoriserez une meilleure gestion du stress, une amélioration de votre santé physique et mentale, et une sensation de plénitude.
Ce programme est une invitation à transformer votre vie, à retrouver votre essence et à embrasser un avenir serein et épanouissant. Êtes-vous prêt à faire le premier pas vers votre liberté intérieure
Merci Fabienne pour ce moment suspendu, pour ta douceur et pour la pédagogie dont tu fais preuve. Tu m'as bousculée dans mes certitudes et m'a poussée dans ma réflexion. Merci !
Je recommande Fabienne sans aucune hésitation.
J'ai eu l'occasion à deux reprises de rencontrer Fabienne. Je recommande sans hésiter. Avant même que j'ai dit un mot, elle avait déjà toutes les réponses à mes questions. Elle a débloqué des choses en une séance que je n'avais jamais réussies à résoudre. Je recommande sincèrement si vous avez l'esprit ouvert et des blocages persistants.
Un grand merci à Fabienne qui a su m'accueillir et m'accompagner avec bienveillance dans cette douce expérience avec moi-même.
Formée à plusieurs techniques, les principaux accompagnements que je propose,
parce qu’ils sont les plus adaptés à la guérison du corps et de l’esprit, sont les suivants :
Tel.: 06 76 83 20 14
13 Chemin de Richot 33650, SAINT SELVE
contact@fabiennelecoutre.fr
Mentions légales
© 2024 Fabienne Lecoutre Thérapie Psychocorporelle : Auto-Entrepreneur | Tous droits réservés.
